Тренировка спины тайская еда и пляжи мой день в Паттайе

????️ Короткое видео о моей жизни в Тайланде. Почему я его снял?

Когда я приехал в Таиланд, 2 года назад, казалось, что всё идеально: тренажерки, погода, море, солнце, недорогая жизнь. Отличное место для того, чтобы заниматься спортом и прогрессировать. Но со временем реальность оказалась другой, если честно, она вообще переодически менялась!

В этом ролике я показал свою тренировку на мышцы спины и пояснил, почему я делаю именно такие упражнения и именно так. Поделился мыслями про природу Паттайи, про людей, атмосферу, еду и продукты.

Это мое первое видео на канале. Это начало. Далее планирую рассказывать про многие испекты своей жизни тут в формате "лайфстаил" или около этого.

В основном это будет касаться бодибилдинга и всего, что с ним связано:
✅ спортзалы;
✅ тренировки;
✅ еда и продукты;
✅ фармакология;
✅ восстановление и отдых

Но конечно и про общие темы забывать не буду, думаю будет интересно для многих, кто планирует переезд в Таиланд и хочет остаться здесь на ПМЖ.

???? Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о жизни в Таиланде и реальных историях из жизни культуриста! =)

#бодибилдинг #паттайя #тренировка #тайланд